豆腐腦嘌呤通常不高，所以平時可以適量吃，并不會對自身的健康造成影響。

豆腐腦主要是使用大豆制作而成，大豆嘌呤在豆腐腦制作前會溶解于水中，部分會被過濾掉，通常屬于低嘌呤食物，痛風(fēng)患者適量吃一般不會使尿酸升高，也不會導(dǎo)致病情加重。而且豆腐腦中還含有豐富的營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、卵磷脂等，平時適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，提高自身的抵抗力，有助于維持身體健康。

如果平時需要限制高嘌呤食物，則不建議吃雞肝、鴨肝、螃蟹等食物。此類食物中含有高嘌呤，食用后會影響機(jī)體尿酸水平，從而導(dǎo)致病情持續(xù)加重。

建議適當(dāng)吃些新鮮蔬菜和水果比較好，比如黃瓜、西紅柿、獼猴桃、香蕉等，可以為機(jī)體提供能量，提高自身的抵抗力，同時還不會增加身體負(fù)擔(dān)。平時也可以適當(dāng)喝些溫水，每日飲水量達(dá)到2000毫升到3000毫升，有助于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。