28周一般是懷孕7個月了，在此期間孕婦應注意休息，保證營養攝入的充足，還需要定期進行產檢，及時了解胎兒的發育情況。

懷孕一般是胚胎在母體內發育成長的過程，從末次月經第1日算起，懷孕時期約為40周，而四周為一個月，懷孕28周一般是7個月，懷孕時期一般會分為三個時期，懷孕13周末以前稱為孕早期，第14～27周末稱為孕中期，第28周及其后稱為孕晚期，此階段一般屬于孕晚期，子宮會明顯增大，能夠感覺到胎動、聽到胎心音。

孕婦一般在懷孕就需要加強營養，因為胎兒生長發育所需要的營養元素來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養元素，而且營養元素對于懷孕過程以及胎兒的發育有著重要的作用，所以需要保證孕期攝入足夠的營養。

在懷孕期間可以多吃一些熱量比較高的食物，比如魚肉、雞肉等，這些食物蛋白質含量高，脂肪含量少，既可以補充營養，還可以給體內供給能量。