臨床中并不存在一分鐘自測痛風的方法，通常需要去醫院由醫生根據臨床癥狀以及相關檢查判斷是否有痛風。如果確診為痛風，可以在醫生指導下進行治療。

痛風是因高尿酸血癥引起的關節炎癥性病變，通常會伴有關節疼痛癥狀，主要表現為關節腫脹、燒灼感、局部皮膚發紅等，同時也會引起發熱癥狀，隨著病情的加重可能會伴有活動受限。若發生上述癥狀，則提示存在痛風的可能性偏大。

判斷是否存在痛風還需要做血尿酸測定。成人男性的血尿酸正常值為149～416μmol/L，成人女性的正常值為89～357μmol/L。年齡大于60歲的男性正常為250～476μmol/L，女性正常為190～434μmol/L。若血液中尿酸值高于正常水平，則提示痛風的可能性偏大。

判斷是否有痛風還需要做影像學檢查，通常需要做超聲檢查或者CT掃描檢查，觀察關節部位是否有尿酸鹽結晶，有尿酸鹽結晶時可以診斷為痛風。

總而言之，若有關節疼痛等癥狀或懷疑自身有痛風，需要及時到醫院就診并進行上述檢查，由醫生做出專業的診斷，不建議自我判斷。