腳上無緣無故有淤青考慮是外傷、靜脈曲張、過敏性紫癜、血小板減少性紫癜等原因導致的，需要針對不同原因，選擇不同方式改善。

1.外傷

若平時沒有做好腳部的護理工作，受到外傷后可能會導致皮下毛細血管發生破裂，出現淤血及淤青等情況。建議在受傷后的24小時內使用冰塊冷敷，能夠促使血管痙攣。也可以在24小時后進行局部熱敷，能夠促使血液循環加快，有助于改善癥狀。

2.靜脈曲張

通常是因血液淤滯、靜脈管壁薄弱引起，會導致靜脈迂曲、擴張，引起局部青紫色靜脈凸起，還可能會伴有色素沉著以及水腫等現象。可以遵醫囑服用胰激肽原酶腸溶片、地奧司明片、七葉皂苷鈉片等藥物治療。

3.過敏性紫癜

是一種血管變態反應性疾病，是機體對某些致敏物質產生的變態反應，患病后會導致皮膚表面出現瘀點、瘀斑，尤其是雙下肢、踝關節周圍和臀部，而且容易反復發作。可以遵醫囑服用鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片、苯海拉明片等藥物治療。

4.血小板減少性紫癜

患病后主要會表現為皮膚和黏膜出現瘀點、瘀斑，也有可能看起來像淤青，同時還可能會伴有口腔以及鼻腔出血等臨床癥狀。可以在專業醫生操作下通過靜脈滴注的方式治療，常用的藥物有注射醋酸潑尼松龍注射液、醋酸地塞米松注射液、注射用甲潑尼龍琥珀酸鈉等。

除此以外，還有可能與患有再生障礙性貧血、溶血性貧血、白血病等疾病有關。當身體出現不適癥狀后，需要及時前往醫院就診，積極配合醫生治療。