臨床上沒有導致人體衰老的罪魁禍首是什么的說法，導致人體衰老的原因一般有年齡增長、作息時間不規律、營養不良、過度吸煙喝酒等，需要積極的進行改善。

1.年齡增長

隨著年齡的逐漸增長，身體細胞新陳代謝的速度會逐漸減慢，會出現衰老的癥狀，這屬于正常現象，不需要特殊治療，保持良好的生活習慣即可。

2.作息時間不規律

如果長時間熬夜，不注意休息，也會導致身體新陳代謝速度減慢，會誘發身體衰老，平時要規律作息，保證充足的睡眠時間，能夠防止這種情況發生。

3.營養不良

長期挑食偏食，會導致體內營養元素缺乏，也會影響身體代謝的速度，從而出現衰老的情況，平時要注意營養均衡，可以適當的吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿、蘋果等，有利于身體健康。

4.過度吸煙喝酒

如果有吸煙喝酒的習慣，會加重身體負擔，影響身體的正常功能，從而出現衰老，可以要戒煙戒酒，能夠減慢身體衰老的速度。

除此之外，如果本身患有支氣管炎、肺炎、膽囊炎等疾病，也容易增加人體衰老的速度，患病后需要積極的進行治療，以免對身體健康產生影響。