長痘指的是長痤瘡。自慰通常不會長痤瘡。

經常自慰可能會出現腰酸背痛、身體乏力、精神不振等癥狀，嚴重時還可能會出現內分泌失調，會對患者的身體健康造成不利影響。

自慰和長痤瘡之間一般沒有太直接的關系，如果出現痤瘡可能是痤瘡丙酸桿菌感染引起的，還可能是不良飲食習慣如經常攝入辣椒、大蒜等辛辣刺激性的食物造成的，需要多加以重視。

如果患者出現了痤瘡，可以遵醫囑使用維A酸乳膏、尿素軟膏、水楊酸凝膠等藥物治療，能夠起到去除角質的效果。如果出現了色素沉著的現象，還可以通過光動力療法、激光治療、紅外線理療、紫外線治療等方式改善，能夠改善色素沉著，還能夠使皮膚變得更加細膩光滑。

在平時生活中，要注意清淡飲食，不要暴飲暴食，也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。同時要保持良好作息，不要熬夜，以免降低自身抵抗力。