肚子里有氣可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不良的飲食習(xí)慣，如吃的不干凈的東西或者吃的排氣的食物導(dǎo)致，比如吃紅薯或者豆類食物等，也可能是消化不良引起，如果腸胃功能出現(xiàn)紊亂或者有炎癥，則可能也會(huì)出現(xiàn)肚子里有氣等癥狀。

1、排氣的食物：長(zhǎng)時(shí)間不良的飲食習(xí)慣，如經(jīng)常暴飲暴食，或者經(jīng)常吃排氣較多的食物，則可能會(huì)導(dǎo)致身體里面有氣，需要通過(guò)調(diào)整飲食，多吃清淡和易消化的食物，也可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)促進(jìn)體內(nèi)的氣體盡快排出體外。

2、消化不良：如果經(jīng)常暴飲暴食，則可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，而出現(xiàn)腹痛或者腹脹等癥狀，也可能會(huì)出現(xiàn)肚子里有氣，可以遵醫(yī)囑服用健胃消食片等促進(jìn)消化的藥物治療。

3、腸胃功能紊亂：腸胃功能紊亂，有可能是因?yàn)榫菏д{(diào)引起，需要遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌等藥物來(lái)有效的改善菌群失調(diào)。

生活當(dāng)中一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡和易消化的食物，做到少食多餐，避免暴飲暴食物，要做到飲食多樣化，避免經(jīng)常吃含氣較高的食物，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體抵抗力。