抑郁和焦慮癥引起原因、發病年齡、癥狀以及治療方法是不一樣的。

抑郁被稱作是抑郁障礙，因為精神性情緒低下導致，跟長時間恐懼失眠有很大關系，出現大腦生物胺不足，所以會出現一系列的癥狀，通常發病的年齡不是很大，主要會出現心境持久低落，而且比較明顯，大多數會出現自卑，悶悶不樂，甚至有自殺的傾向，對任何事情都提不起興趣，產生妄想或者是幻覺，還會出現反復發作，應該利用選擇性五羥色胺再攝取抑劑治療。焦慮癥也屬于是心理的一種疾病，因為腦功能警覺性增高引起，一般發生在老年人身上，因為長時間緊張焦慮和恐懼的心理，導致腦神經功能失調，大多數會出現胡思亂想或者是呼吸急促等癥狀，可以選擇抗焦慮的藥物治療，比如說苯二氮卓類，副作用比較小，也可以鎮靜安眠，松弛緊張的肌肉。

病情不是特別嚴重的時候，需要學會自我調節，轉移注意力，在家的時候養花，看書讀報紙，將業余的生活過得充實起來，心里有壓抑感的時候，也需要學會發泄，比如說到空曠的地方大聲喊叫。