治療便秘的益生菌一般有乳酸菌、二聯活菌、同時也有雙歧桿菌，這些藥物都能起到調節便秘和腸道菌群的功效，要根據個人的具體情況選擇合適的藥物治療。

1、乳酸菌：乳酸菌當中有許多的營養成分可以延緩皮膚的衰老，同時這是一種益生菌，在服用以后能夠調理腸胃，能促進腸道蠕動，可以幫助大便排出，乳酸菌當中還有許多的蛋白質和鈣鐵離子，能起到營養神經的效果。

2、二聯活菌：二聯活菌有很好的一些固本功效，同時也能達到抗炎或者是保肝的效果，在服用益生菌的時候，可以選擇用涼水的方法送服，這樣不會對藥效造成降低和損傷，服用以后可以起到調節腸胃，能夠有效的緩解便秘。

3、雙歧桿菌：雙歧桿菌是一種消化類的藥物，在服用以后能夠治療腹瀉和便秘，同時還能起到調理菌群失調的功效。

出現便秘有可能是因為長期吃油膩食物和刺激性的食物所引起，也有可能是因為長期吃辣椒所導致，需要做好飲食改善和調整，最好多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝些水，這樣能將大便排出體外。