焦慮和抑郁的區別是情緒不一樣，焦慮，應該是表現為緊張和恐懼，主要是心里坦蕩不安，對自己或者家人的安全會存在擔憂，抑郁癥主要是心境低落，對周圍所有的事物或者人群會失去興趣，看起來是悶悶不樂。

1、焦慮：患者存在焦慮癥會表現為心神不定，坐立不安，對自己安全以及學習會非常緊張，可能還會存在恐懼心理，需要到醫院心理科檢查明確個人健康狀況，如果確診為焦慮癥，需要在醫生指導下服用鹽酸舍曲林和鹽酸帕羅西汀，主要是抗焦慮藥物，這時候做好心理疏導，還要放松心情，適當外出，不要給自己太大壓力，多與家人朋友交流，癥狀就會得到緩解。

2、抑郁：抑郁癥患者心境不佳，經常會處于憂傷和悲觀狀態，會喪失興趣，對生活和工作沒有樂趣，對自己評價比較低，有可能還會處于消極和否定狀態，嚴重者還會有自殺行為，這時候要到醫院做心理疏導，可以服用抗抑郁藥物，能緩解腸胃不適和焦慮，這時候要注意休息，在心理醫生的指導下做好心理疏導，能起到放松效果。