長期脾胃虛弱消化不良原因是可能是長時間不規律的飲食，過度的勞累，或者是經常吃一些寒涼性的食物所導致的。

1、不規律的飲食：當長時間不規律的飲食，經常饑一頓飽一頓三餐沒有按時按量的使用，就有可能會導致脾胃比較虛弱，就會誘發消化不良，通過調整飲食結構，就可以使癥狀快速的得到緩解。

2、過度的勞累：當長時間過度勞累以后，就會導致食欲出現降低，就會誘發脾胃虛弱，引起消化不良，所以在日常生活中一定要避免過度的勞累，一定要注意多休息。

3、經常吃寒涼性的食物：平時沒有做好飲食的安排，經常吃些寒涼性食物，比如雪糕，餓就會導致出現脾胃虛弱，會引起消化不良，需要及時的在醫生的指導下使用一些忠誠的藥物來緩解癥狀，比如健脾丸、益生菌等。

脾胃虛弱消化不良會導致出現腹脹腹痛、食欲下降，同時還會伴隨著反酸以及暖胃、惡心嘔吐等癥狀。平時養成良好的生活習慣規律的作息，少吃刺激性或者是油炸類食物，多吃容易消化的食物，比如小米粥。