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豆?jié){能補(bǔ)充雌激素嗎

黃玉紅 主任醫(yī)師
消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

豆?jié){能補(bǔ)充食物雌激素,其中有天然的大豆異黃酮,能幫助促進(jìn)機(jī)體的雌激素分泌,有效的平衡孕激素和雌激素,但是只是起到了輔助的效果。

豆?jié){在生活當(dāng)中屬于比較常見(jiàn)的,屬于豆制品,其中的營(yíng)養(yǎng)成分特別的豐富,比如植物蛋白或者是碳水化合物,還有鈣鎂鐵等微量元素,黃酮類(lèi)的物質(zhì)也比較豐富,每天喝豆?jié){可以幫助補(bǔ)充人體所需要的能量,還能幫助改善激素不平衡癥狀。在女性更年期的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){可以幫助緩解情緒暴躁,主要是使體內(nèi)的激素水平處于平衡的狀態(tài),避免出現(xiàn)激素水平下降的癥狀,黃酮物質(zhì)在進(jìn)入體內(nèi)之后會(huì)在腸道某種生成菌作用下轉(zhuǎn)換成新物質(zhì),能幫助加快激素活性化,但是每個(gè)人的吸收情況會(huì)存在不同。平時(shí)喝豆?jié){的時(shí)候也需要適當(dāng)?shù)目刂疲倭康暮榷節(jié){可以幫助提高人體各個(gè)部位的血液供應(yīng),如果喝的過(guò)量可能會(huì)起到反作用。

體內(nèi)缺乏雌激素會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的影響,比如出現(xiàn)了失眠或者是皮膚干燥,其中也包括月經(jīng)紊亂,在喝豆?jié){的同時(shí)還要針對(duì)性的用藥治療,主要是遵照醫(yī)囑。

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