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腦供血不足食療吃什么好

龔新宇 副主任醫(yī)師
心血管內(nèi)科 中日友好醫(yī)院

腦供血不足食療吃魚肉、大豆制品、新鮮的水果和蔬菜都是比較好的,可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

1、魚肉:魚是比較常見的水產(chǎn)品,其中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素,魚肉的質(zhì)地也比較細(xì)膩,在吃了之后可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),還能快速被胃腸道吸收來增強(qiáng)自身體質(zhì),同時(shí)還可以減少腦細(xì)胞死亡和緩解腦供血不足。

2、大豆制品:腦供血不足有可能是血液黏稠度增高或者是血容量減少之后引起,會(huì)影響正常的腦部血液循環(huán),可以適當(dāng)吃一些大豆制品,比如黃豆和黑豆或者是豆?jié){以及豆腐等,豆制品當(dāng)中的植物激素和蛋白物質(zhì)以及微量元素等都比較豐富,可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)腦部的血液循環(huán)。

3、新鮮的水果和蔬菜:腦供血不足有可能是營(yíng)養(yǎng)缺乏之后引起,可以改善飲食來調(diào)理,最好適當(dāng)吃一些維生素含量高的水果和蔬菜,比如蘋果和橘子或者是西紅柿和黃瓜等,在吃了之后可以快速被胃腸道吸收來增加血容量。

飲食調(diào)理期間,還需要定時(shí)到醫(yī)院做檢查,腦供血不足比較嚴(yán)重時(shí)可以服用銀杏葉片治療。

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