清洗腸道最好方法通常會包括飲食上的調理，或者是通過藥物的方式清理。在清腸以后需要做好護理工作，要多吃一些清淡的飲食。

1、飲食調理：清洗腸道期間大多數可以吃一些粗纖維的食物，可以適當的吃一些芹菜，菠菜或者生菜。這些食物當中含有的粗纖維比較豐富，在攝入以后能夠促進腸胃道的蠕動，有助于腸道內的有質物質排出，并且也可以促進便秘的癥狀改善，有助于腸道內宿便的排出，從而有助于清洗腸道。

2、藥物清洗：清洗腸道期間也可以通過導瀉類的藥物，比如口服大量溫生理鹽水，通過早泄類的藥物服用，能夠促進腸道的蠕動，從而可以加快腸道內的內容物排出，達到清潔腸道的效果。

通過清洗腸道有一定的好處，能夠減少腸道內的有毒物質沉積，對于便秘的癥狀能夠達到預防的作用，并且也可以避免體內大量毒素堆積引起肥胖。在清洗腸道以后，腸道黏膜會伴有損傷，短時間的可能會伴有消化功能減弱，需要適當的吃一些流食或者半流食，要避免吃一些油炸以及辛辣的食物，否則不利于清洗腸道后的恢復。