肚子脹不一定是懷孕了，可能是由于在平時吃了高熱量以及高蛋白飲食之后，導致自身的腹部脂肪增多引起的現象，甚至和一次進食過多導致自身的腸脹氣增多有關。

肚子脹是有多種因素引起，要及時到醫院做體檢以及B超檢查，如果是由于皮下脂肪量增多引起的現象，可以在平時控制飲食，不要吃高蛋白以及高熱量的食物，還需要在平時對腹部做適當的按摩或者是做適當的仰臥起坐，可以有效的燃燒皮下脂肪，有利于皮下的脂肪量減少，還可以減少腸脹氣的出現。

懷孕的首要條件需要月經停止，同時在早孕期間還會出現惡心及嘔吐的現象，在做B超檢查的時候可以觀察到子宮內有胚胎，如果各項指標檢查出來，子宮內有胚胎存活時，則需要做好后續的工作，需要在醫師指導下適當的服用葉酸，可以避免出現神經管胎兒畸形，同時在懷孕前三個月不要過性生活，避免出現先兆流產。

肚子脹期間還需要注意，不要吃洋蔥、紅薯、土豆等含有氣體的食材，避免自身腸道內的氣體量增多，導致腹部出現不舒服的感覺。