空腹喝茶一般是不好的，可能會對胃腸道產生刺激，對于自身的健康也是不利的。

主要是因為茶葉當中含有大量的茶堿成分，可能會對胃黏膜的腺體分泌胃酸產生刺激，而胃酸增加會導致胃黏膜產生刺激，從而引起腹部疼痛或者是食欲下降，甚至還會對神經系統造成損傷。另外糖尿病人也是不能夠空腹喝茶的，主要是因為空腹飲茶能夠達到稀釋胃液的效果，還能夠降低消化功能，從而引起茶醉，主要會表現為頭暈頭痛和四肢無力。長時間空腹飲用濃茶還會導致胃液分泌異常，也會導致胃腸道的消化功能減弱，所以在平時飲茶的時候需要適當進食一些食物，這樣能夠減少對胃腸道的刺激性。

平時也要避免在晚上睡覺前大量飲用濃茶，否則會導致夜間尿頻，晚上的睡眠質量也會造成影響，也會出現身體水腫的發生。平時還需要注意好飲食調整，在飲食上不能夠過多進食油膩性或者是辛辣刺激性的食物，需要以清淡易消化的食物為主，可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以適當的喝一些粥類食物。