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每天晚上失眠怎么治

劉強 副主任醫師
精神科 上海市精神衛生中心

每天晚上失眠大多數可以使用安神助眠和調理神經的藥物治療,有利于提高自身的睡眠質量,從而可以防止出現嚴重的精神錯亂。

1、安神助眠藥物:一般可以使用安神補腦口服液或是棗仁安神膠囊,可以起到鎮靜和促睡眠的作用,用藥以后有利于緩解身體出現的入睡困難和睡眠多夢癥狀,從而可以使自身的睡眠質量提升和增加自身的睡眠時間。

2、營養神經藥物:一般可以使用維生素B12或是B6,有營養神經的作用,從而可以改善神經衰弱引起的失眠和多夢癥狀,還有利于防止自身的睡眠程度加重,可以使自身的病情逐漸減輕和好轉,達到良好的治療效果,具體藥物用量和用藥時間需提前從醫生指導。

藥物治療期間通常需要養成早睡早起良好作息規律時間,避免精神過度緊張和長時間的熬夜,同時要避免睡前喝濃茶和做劇烈的運動,容易使自身的中樞神經處在興奮狀態,不利于自身的睡眠調理和恢復,同時需要定期到醫院復查個人的恢復狀況,根據恢復狀況調整藥物,以免藥物過量影響自身健康。

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