酸棗仁泡水喝一般是可以用于治療失眠，但是睡眠有多種因素引起，還需要通過心理療法的方式改善。

酸棗仁泡水是一種中藥材在平時喝的時候可以起到寧心安神以及養(yǎng)心補腎的效果，而失眠患者自身的情緒相對波動比較大，在喝的時候可以促使自身的情緒平穩(wěn)，同時還可以用于緩解體虛多汗的現(xiàn)象。

失眠期間可以適量的喝些酸棗仁泡水，但是當(dāng)自身的失眠癥狀相對比較嚴(yán)重時，則需要及時到醫(yī)院做多導(dǎo)睡眠圖或者是測評量表給予判斷，在經(jīng)過檢查之后，也可以通過認(rèn)知行為治療或者是通過藥物的方式改善。

失眠使用認(rèn)知行為治療也就是患者在治療的時候需要調(diào)整對失眠的態(tài)度，同時不要過分的關(guān)注睡眠，也不要強迫自己入睡，同時不要將問題歸咎于失眠上，再經(jīng)過專業(yè)的放松訓(xùn)練，以及注射行為干擾之后可以促使睡眠的質(zhì)量有所提高。

失眠患者在經(jīng)過政治行為治療后癥狀會有所改善，如果想要通過服用藥物的方式治療需要注意，藥物并不存在絕對的最有效，但是可以緩解病情，而服用藥物主要是包括谷維素和褪黑素。