趴著睡覺打嗝可以通過改變體位來解決，同時(shí)也可以配合按摩的方法來輔助治療。

趴著睡覺的時(shí)候會(huì)造成患者的脊柱長時(shí)間處在緊張的狀態(tài)當(dāng)中，從而誘發(fā)胃酸分泌過多伴隨著打嗝的癥狀，甚至還會(huì)造成鼻子呼吸不通暢，過多的氣體進(jìn)入到胃腸道，胃腸道中多余的氣體可以通過打嗝的方式來排泄出去。平時(shí)改變體位睡覺，能夠有效的減少膈肌受到的刺激性，同時(shí)也可以防止打嗝癥狀再次出現(xiàn)。按摩也是緩解打嗝的一種方式，在平時(shí)打嗝的過程當(dāng)中，可以用左手拇指按壓住中脘穴，順時(shí)針的方法按摩，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)也可以加快胃腸道的蠕動(dòng)，緩解膈肌痙攣的癥狀。

在平時(shí)生活中應(yīng)該掌握正確的睡覺方式，避免睡覺方式不正確導(dǎo)致身體健康，受到一定的影響，飲食上應(yīng)該注意一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，因?yàn)檫@樣會(huì)造成胃部產(chǎn)生很多的胃酸，甚至還會(huì)加重打嗝的癥狀。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，能夠加快胃腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)也會(huì)加快藥物更快的吸收以及消化，有效的避免打嗝情況再次出現(xiàn)。