肚子脹氣通過熱敷或者是按摩以及中藥調(diào)理達到解決效果，具體需要根據(jù)引起肚子脹氣的原因，選擇適合的方案，大多數(shù)跟不良飲食習慣或者是胃腸道功能不好有關(guān)，可能會引起肚子脹氣，還會有不同程度的腹瀉，影響到正常飲食功能。

1、熱敷：主要是選擇使用暖水袋或者是熱毛巾，直接敷在肚臍周圍，每次持續(xù)15分鐘到20分鐘左右，溫度保持在40度左右，能夠起到擴張血管以及加速腸道蠕動，還可以促進身體內(nèi)的氣體排出，對人體產(chǎn)生的副作用比較小。

2、按摩：將雙手清洗干凈，以肚臍為中心畫圓圈，每天重復(fù)30次左右，可以沿著肋骨的方向向身體外側(cè)按摩，促進胃腸道蠕動，腹中的氣體也會隨著代謝排出，能夠加速局部血液循環(huán)，緩解疲勞，還可以調(diào)節(jié)胃腸道功能消化不良。

2、中藥調(diào)理：胃腸道消化不好，可能是由于胃和十二指腸的慢性炎癥存在，胃酸分泌過多導(dǎo)致幽門感染，或者是胃黏膜保護作用減弱等，中藥材主要是以橘皮以及山楂或者是麥芽等，具體需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。