坐月子屬于順產或者是剖腹產休養期，通常為40天到50天左右，通過50天的修養，可以促進子宮恢復以及子宮復蘇，有助于自身免疫力提高，減少不良疾病發生。

坐月子通常是因為順產或者是剖腹產生產以后對子宮造成較大的創傷，坐月子期間可以幫助自身體質增強，促進子宮復蘇，通常要以臥床休息為主，可以通過飲食調節以及休養等方式，促進生殖器官以及各個系統器官恢復。改善懷孕期間為了胎兒發育及分娩引起的生殖器官以及全身性的改變，如果自身恢復情況較快時，通常需要40天左右，如果恢復較慢，可能會需要50天以后才能恢復好。

坐月子期間會出現體溫以及身體血壓改變，同時還會出現子宮內惡性排出，入子宮內淤血排出，避免出現子宮感染等癥狀，也要在醫生指導下服用活血化瘀藥物，比如益母草顆粒，減少不良癥狀。同時也要保持良好的生活習慣，避免吹風，保持外陰部位干燥衛生，以免出現細菌逆行，還需要注意情緒變化，家人應該給予精神關懷以及安慰。飲食上要多吃優質蛋白和新鮮的水果蔬菜，還需要多喝湯類，補充體內維生素以及鐵劑。