芒果吃了具有健胃止嘔、潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)等好處，芒果是比較常見的水果，營養(yǎng)價(jià)值比較高。

1、健胃止嘔：芒果屬于一種溫性的水果，也屬于一種熱帶水果，芒果的溫和性比較強(qiáng)，胃功能下降或者是消化不良以及惡心嘔吐等都可以適當(dāng)吃一些芒果來緩解，可以起到溫補(bǔ)胃部，芒果的吃法也是非常簡單，可以去掉外皮之后直接吃果肉。

2、潤腸通便：芒果當(dāng)中的膳食纖維比較豐富，其中的含糖量也是非常高，適當(dāng)吃一些芒果可以促進(jìn)胃液分泌，同時(shí)還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)來加快食物殘?jiān)懦觯瑢?duì)于暴飲暴食和腸道蠕動(dòng)變慢引起的腹部腫脹和便秘，都有非常好的效果。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)：芒果的營養(yǎng)比較豐富，而且還具有保健的功效，其中的維生素和微量元素含量都比較高，吃芒果之后還可以快速被身體吸收來增強(qiáng)自身體質(zhì)，同時(shí)還能起到輔助消炎的作用，對(duì)于咽喉部位受到慢性炎癥感染引起的咽喉腫脹，或者是聲音沙啞等都有非常好的效果。

對(duì)于敏感體質(zhì)或者是有上火的人群，最好不要吃芒果，以免影響身體健康。