喝蜂蜜水一般是早上空腹喝是比較好，可以起到潤(rùn)腸通便和美容養(yǎng)顏以及補(bǔ)充身體所需的效果，對(duì)人體是非常有好處的，也可以起到調(diào)理身體的效果。

1、潤(rùn)腸通便：對(duì)于一些長(zhǎng)期有便秘的人士來(lái)說(shuō)，可以通過喝蜂蜜水的方式來(lái)促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)，這樣就可以達(dá)到改善便秘和促進(jìn)消化的效果。

2、美容養(yǎng)顏：蜂蜜屬于一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還比較高，可以通過沖泡水的方式來(lái)飲用，這樣就可以起到養(yǎng)顏排毒的效果，同時(shí)還可以起到延緩衰老和改善皮膚的作用。

3、補(bǔ)充身體所需：蜂蜜水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較高的，同時(shí)含有多種維生素和微量元素，既可以起到補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)的效果，同時(shí)還可以提高身體的抵抗力和免疫力。

日常生活中可以通過多喝蜂蜜水的方式來(lái)補(bǔ)充身體所需，以及起到去火的效果，但是還需要注意做好飲食方面的調(diào)整和改善，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，以及富含蛋白質(zhì)的食物來(lái)提高身體的抵抗力和改善體質(zhì)，這樣更有利于人體的健康，也有利于抵抗疾病。