植物神經紊亂可以通過心理疏導、藥物治療、物理治療等方法來做改善。

1、心理疏導：對于精神壓力比較大，或者是長時間處于郁悶狀態的人群，可以到專業的心理機構和精神機構，通過心理疏導的方法來做改善，要有專業的心理醫生來做疏導，可以排解不安以及不良的情緒也能改善神經處于緊繃狀態的癥狀。

2、藥物治療：植物神經紊亂如果癥狀比較嚴重的人群，比如出現了失眠多夢、夜里容易驚醒、入睡困難，并伴有心慌心悸和注意力不集中、記憶力減退等癥狀之后，就需要通過口服調理神經的藥物來找到改善的效果，一般需要服用谷維素和甲鈷胺片來做治療，能夠達到修復神經的效果，也能避免病情加重。

3、物理治療：日常生活中可以對身體做一下按摩，通過按摩的方法能夠放松精神緊張的情緒，有利于植物神經功能紊亂的癥狀得到改善。不是也可以適當的參與一些戶外的活動，比如散步、打羽毛球、瑜伽等，通過轉移自身注意力的方法，也能達到調節神經的效果，但是要盡量避免過度勞累。