肩膀有筋結可以采取頸拉筋和臂叢牽拉兩種方式來散開。頸拉筋可以一只手扶著頭，一只手握著手腕，進行反方向的牽拉;臂叢牽拉是抱頸仰頭持續30秒，來達到疏通筋脈的作用。筋結是由于熬夜、思慮等造成氣血不通而產生的，還有可能是急慢性的損傷引起的。

肩膀有筋結怎么散開

1、頸拉筋，主要是臂叢神經牽拉試驗。找出第七頸椎及肩胛骨內上角的筋結，雙手拇指或掌根按壓住筋結的兩端進行牽拉。或一只手扶著頭，一只手握著手腕，進行反方向的牽拉。

2、臂叢牽拉：抱頸仰頭，持續30秒左右，根據自己的承受程度，選擇是否加壓。經由長期按摩，疏通周圍血管，減輕絡脈壓力，達到疏通筋脈的作用。

筋結是怎么形成的

1、人體皮膚毒素囤積，容易在鼻側、額頭、眼下、發炎之細胞上囤積筋結。

2、熬夜、思慮、煩心及細胞死亡所造成的，因此長時間才會造成氣血不通，產生筋結。

3、可能是由于急慢性的損傷，引起局部的肌肉軟組織周圍水腫，機化以及粘連，導致筋結的產生。