對于女性來說月經已經成為不可或缺的一部分，可是許多人出現了經期異常的情況，比如經期非常短，出現經期異常一定要引起重視，避免誘發其他嚴重病癥。經期太短說明女性可能是寒性體質，要積極調理身體，平日注意保暖，避免進食生冷刺激性食物，保持積極樂觀的心態。

月經時間短怎么辦？

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張，因為緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、在月經期間，身體缺血過多的時候，就會引起些健康問題，例如月經過少，或者月經太多等情況，還會導致痛經等情況。所以想要緩解月經異常情況，就需要調節自己的寒性體質。女性朋友平時要要注意保暖，別過多的食用些生冷的食物，不然的話，都會導致寒性體質加劇，生活中應該多吃一些溫性食物。