太能睡覺并非一件好事，可能是疾病所致，如內分泌疾病、抑郁癥等，都會讓病人變得嗜睡，且精氣神很差。想改善目前的情況，需要去醫院確定病因，若是心理因素導致的嗜睡，可以通過心理輔導幫助病患釋放壓力，改善睡眠狀況，若是疾病所致，便要對癥下藥。

太能睡覺是怎么回事？

1、內分泌疾病，比較常見的是糖尿病，還有甲狀腺機能減退，又稱為甲減。

2、抑郁癥，精神疾病，比較常見的就是抑郁癥患者，白天困倦幾率是正常人的三倍。

3、肥胖的人，這種人體重超重，會引起白天過度困倦。

4、營養不足，通過補充營養可以使嗜睡癥狀好轉。

太愛睡覺怎么辦？

1、小睡與改善睡眠習慣：適當小睡1～2次、每次20分鐘，能夠改善嗜睡。另外，要保持規律且充足的睡眠作息。

2、避免使用某些藥物：苯二氮卓類藥物、阿片類藥物、抗精神病藥和酒精可加重日間嗜睡，過量咖啡因等可引起失眠從而加重日間嗜睡，要避免使用。

3、心理社會支持：嗜睡癥患者常被認為是不積極、拒絕或回避，要給予患者理解和支持。