懷孕吃不下肉可以選擇一些其他的含蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋等，女性在懷孕期間一定要注意營養的補充，在孕期出現厭食、挑食都是屬于正常的現象，一般在生產之后就會恢復正常，可以根據自己的口味來選擇食物，保持一個愉快的心情。

1、孕婦奶粉中含有蛋白質、維生素等微量元素，每天喝一杯，對自己和孩子都好，這款奶粉中含有蛋白質、維生素等微量元素，每天一杯，對自己和孩子都好，所以在平時可以適當的喝一些孕婦奶粉。

2、當孕婦懷孕時，白水煮蛋也是一種選擇，不想吃炒雞蛋，或是聞到炒菜味道就想吐的時候，用白水煮雞蛋也可以。水煮蛋含有蛋白質、鐵、鈣等成分，這對孕婦身體營養也有幫助。

3、不喜歡吃肉類，孕婦可以吃些綠色蔬菜，補充微量元素，比如海帶，菠菜，可以防止媽媽貧血，還可以吃一些小番茄來達到美白的效果，橙子獼猴桃蘋果的味道也不錯，堅果類可以多吃核桃，對胎兒補腦生發也有好處。