大姨媽來了可以適量的吃海鮮，但必須將海鮮做熟才能食用。但對于有痛經的女性來說，海鮮還是要盡量少吃，海鮮具有一定的寒性，容易加重痛經。海鮮當中含有多種營養物質，經期如果吃的太多，容易產生腹瀉、拉肚子等情況，因此大姨媽期間應謹慎食用海鮮。

大姨媽來了可適當吃海鮮

來大姨媽應該多吃一些溫暖的食物，海鮮只要做熟了就可以吃的，所以來大姨媽時能夠吃海鮮的，但是一定要控制好量，如果患有痛經的話，女性最好還是不要再來大姨媽的時候吃海鮮了，因為海鮮雖然好吃，但即便是做熟了，也是有一定的寒性的，對于宮寒的女性沒有好處。

海鮮當中含有各種各樣的鈣質，不同的海鮮種類當中也擁有不同的營養物質，經期吃一些海鮮既能夠補充營養又能夠改善口味，但是如果吃的太多的話，也可能會造成腹瀉，拉肚子，畢竟普通人如果海鮮吃多了，也有可能會出現腹瀉，所以女性在來大姨媽的時候應該謹慎使用。

大姨媽期間也要注意衛生

女性在來大姨媽的時候，除了要在飲食方面注意一些，在生活習慣方面也應該格外注意，不要穿得太少，也不要吃得太過刺激，同時在來大姨媽的時候也應該注意外陰的清洗和清潔，這樣才能夠保證在來姨媽的時候不會出現婦科病。