想要判斷主視眼可以看遠處的一個東西，先用手指圈成一個小圈，在這個小圈里看物體，閉上左邊的眼睛，用右眼看物體，如果能看到，可以判斷右眼是主視眼，如果右眼看不到小圈里面的物體，而閉上右眼后，左眼能看到物體，那就可以判斷左眼是主視眼。當然，如果自己把握不好，也可以直接去醫院進行檢查和診斷。

確定主視眼方法

1、判斷主視眼其實很簡單，用手指指向參照物，不宜距離手指太遠也不宜太近(太遠或太近都會使得測試時的視覺偏差難以分辨)，10cm左右最好。

2、用兩只眼睛同時正視手指，記住此刻和參照物的相對位置，閉上左眼，用右眼觀察手指和參照物的相對位置，再閉上右眼，用左眼觀察手指和參照物的相對位置。

3、假如兩只眼睛觀察結果的手指都出現了明顯偏移，說明主視眼是雙眼;如果左眼觀察結果沒有偏移，右眼觀察的偏移很明顯，說明主視眼是左眼;如果右眼觀察結果沒有偏移，左眼觀察的偏移很明顯，說明主視眼是右眼。

注意事項

1、判斷主視眼時使用的參照物不宜距離手指太遠也不宜太近，太遠或太近都會使得測試時的視覺偏差難以分辨，10cm左右最好。

2、使用的參照物的寬度需要和手指近似，太寬或太窄都會難以甄別偏移量。

3、所有人都有主視眼，主視眼有可能是雙眼、左眼、右眼，主視眼的信息會被大腦優先接受，大腦會習慣性的利用主視眼的成像來分析和定位物體，往往主視眼會發育的更快，得到更多的養分補給。