孕婦能喝爽歪歪，不過爽歪歪其實并不是牛奶，而是屬于飲料，它營養成分少，也有添加一些不好的成分，所以孕婦可以適量喝一點，但不要長期喝，也不能當成牛奶喝。孕婦最好是選擇孕婦奶粉、純奶、酸奶之類的。在懷孕期間還應該注意多休息，多增加營養，定期進行孕檢。

孕婦能不能喝爽歪歪

在孕期可以喝爽歪歪，爽歪歪屬于飲料性質的，里面并沒有多少營養，而且里面也加了一些不好的成分。孕婦可以喝，但盡量少喝。可以選擇服用孕婦奶粉，純牛奶是比較好的，在孕期加強營養多休息就可以，定期孕檢看孕囊的生長發育。

適合孕婦喝的奶類

適合孕婦喝的奶制品種類有：純牛奶、酸奶等。

純牛奶中含有豐富的鈣質，每100毫升牛奶含鈣量達120毫克，并且人體對牛奶中鈣的吸收率可達40%以上。有助于孕婦喝胎兒補鈣。

酸奶含有豐富的乳酸菌，可以促進胃腸蠕動，有效緩解懷孕期間的便秘，提高食欲。并且酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收純牛奶和酸牛奶各有好處，對于那些妊娠反應不大的孕婦，兩者交替著喝是最好的。

孕婦喝牛奶注意事項

1、牛奶剛煮沸時不要加糖。牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶稍涼后再加糖不遲。

2、牛奶與巧克力不能同食。牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭發干枯、腹瀉、生長緩慢等現象。