哺乳期喝綠豆湯不回奶。綠豆湯能清熱解毒，可以有效預防便秘，促進排尿、祛濕，對于產后女性身材水腫的情況有一定的改善作用。不過，綠豆湯性涼，產婦不宜多喝，否則不僅自己有可能會出現腹瀉的情況，還有可能會導致奶水質量受到影響，使寶寶也出現腹瀉的現象。

1、綠豆中含有豐富的有機酸和維生素，同時具有清熱解毒、消暑利尿的功效，哺乳期女性吃綠豆能起到清熱去火，提高身體免疫力的作用。

2、綠豆性寒，一些脾胃虛弱或者腸胃功能不好的女性需要慎吃綠豆，以免出現腹痛腹瀉的現象，影響寶寶的營養吸收。如果服用過多會影響奶水質量，導致寶寶腹瀉。

3、體質寒涼的產婦不能多喝綠豆湯，容易引起腹瀉等現象，可能會降低消化系統的免疫力，所以體質寒涼的人群不宜喝綠豆湯。

4、哺乳期女性要注意營養均衡，保證飲食多樣化，多補充維生素和高蛋白，可以適當多喝一些湯類，積極促進乳汁分泌。并保證充足的睡眠時間，避免過于勞累。