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山楂干泡水喝降血糖嗎

劉愛軍 主任醫師
血液科 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

山楂干泡水喝不能降血糖,山楂干泡水一般主要是起到活血化瘀的作用,可以幫助消化,不過無法降血糖。假如出現高血糖,在平時應該吃得清淡一些,并且吃容易消化的食物。適當多做運動,促進身體新陳代謝,能起到輔助降低血糖的作用。如果有必要,應該在醫生指導下適當服用降血糖的藥物。

山楂干泡水喝降血糖嗎

山楂泡水,一般情況下起不到降血糖的作用,但是糖尿病患者可以適當的口服山楂泡水。由于山楂具有降血壓,降血脂以及活血化瘀的作用,對于糖尿病能夠起到一定的輔助治療作用,同時能夠改善糖尿病患者引起的并發癥。

目前對于糖尿病的治療,主要還是口服一些西藥降糖藥為主,中藥治療只是起到一定的輔助治療作用。

降血糖的方法有哪些

1、增加活動量

2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實,經過合理的運動鍛煉,糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療。

2、“粗”糧不要細作

控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。以面包為例,白面包食物GI為70,但摻入75%~80%大麥粒的面包為34,所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。

3、餐盤用小號

選用小號餐具能減少食量,降低對食物的攝取欲望和熱量攝入,保持合理體重。

4、早餐換成“稠的”

由于稀飯加熱的時間較長,淀粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖。同時,稀飯呈半流體狀態,進食后胃的排空時間比較短,所以吃稀飯比吃主食更易于升高餐后血糖。因此,早餐最好不要只喝稀飯,要吃點“稠的”食物,堅持以吃主食為主。

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