想知道18歲170cm還能不能長高，需要去醫(yī)院進行相關(guān)檢查，看骨骼是否已經(jīng)閉合，假如還沒有閉合，還有長高的可能，如果已經(jīng)閉合，則不會再長高。如果發(fā)現(xiàn)骨骼還沒有閉合，可以在平時多吃一些含有鈣質(zhì)比較多的食物，對于促進長高有好處，還可以適當(dāng)多做一些縱向拉伸運動。

促進長高的方法

1、縱向拉伸運動

想要長高，可以每天需要做20-40分鐘的縱向拉伸運動。運動時間必須控制，要注意適量，必須督促孩子每天至少有20-40分鐘的有效運動時間，以孩子出汗、發(fā)熱、面色紅潤為宜。能夠促進身高增長的縱向拉伸運動有引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳等。

2、半饑餓身體狀態(tài)

想要促進長高，需要在平時保持半饑餓身體狀態(tài)。在飲食方面必須保證孩子有足夠的營養(yǎng)，因此每天至少要保證喝200ml牛奶，吃1個雞蛋，以及適量的各種肉類、谷類和蔬菜等。在半饑餓身體狀態(tài)下，人的生長激素分泌更多，更能促進身高發(fā)育。拒絕填鴨式帶孩子。

3、關(guān)燈睡覺

想要長高，應(yīng)該每天晚上關(guān)燈睡覺，保證睡眠時間充足。發(fā)育期的孩子應(yīng)該早睡早起，有充分的8-10小時的睡眠，使體內(nèi)生長激素和其他生長發(fā)育有關(guān)的激素，處于最佳的分泌和發(fā)揮功能的狀態(tài)。睡覺的時候一定要關(guān)燈，人工光源都會產(chǎn)生一種很微妙的光壓力，光壓力的長期存在，對孩子的骨骼生長非常不利。