保養子宮可以使用一些葉酸高的食物，這樣能夠降低子宮癌的幾率，同時也可以多食用一些高鈣的食物，適當的食用一些豬蹄、胡蘿卜等，子宮對于女性而言十分的重要，擁有一個健康的子宮才不會影響到女性的生育能力。

1、多吃胡蘿卜

每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

2、服用維生素C和維生素E

研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患子宮癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫生適量服用藥片或制劑來補充。

3、多吃高鈣食物

鈣質含量高的食物也能讓子宮癌出現幾率減少，每天都應該適當攝入，鈣質含量高的食物還是非常多的，像牛奶，豆制品等都非常不錯，每天早上起來以后可以喝牛奶或者喝豆漿來保養子宮。

4、吃豬蹄

豬蹄里面的膠原蛋白含量豐富，而且也含有脂肪，很多人害怕吃完以后會讓身體發胖，所以就拒絕，但是豬蹄里面的維生素e含量很高，能起到保養子宮作用，可以把豬蹄清洗干凈放到鍋中，加入適量水慢慢熬煮幾個小時，把蓮子、紅棗、花生放進去繼續煮60多分鐘，每天早上起來以后吃或者睡覺之前空腹吃，都可以有很好的保養身體作用，維生素e含量高的食物還有葵花籽，菜花以及卷心菜。