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18歲以后還會(huì)長高嗎

黃德寧 主任醫(yī)師
骨科 安徽省銅陵市人民醫(yī)院

18歲有可能還會(huì)再長高一些。到底會(huì)不會(huì)長高,要看骨骺線到底有沒有閉合,如果還沒有閉合,身高還會(huì)再長一些,如果骨骺線已經(jīng)完全閉合,那么就不會(huì)再長高了。所以在青春期的時(shí)候,一定要多吃有營養(yǎng)的食物,適度的運(yùn)動(dòng)健身。

一、18歲以后還會(huì)長高嗎

一般18歲有可能還會(huì)再長高一點(diǎn)的,一般到25周歲左右,身高就不會(huì)再長高了。

對于18歲是否能夠再長高或者長高的程度有多大,建議拍X線片檢查,了解骨骺線是否閉合,

一般在16~18周歲骨骺線基本上都會(huì)出現(xiàn)閉合情況。骨骺線已經(jīng)閉合,再長高的空間就不大。

如果骨骺線還沒有閉合,長高的空間或者長高的機(jī)會(huì)是很大的。

二、18歲想長高吃什么

在均衡飲食中,它主要是吃富含各種維生素和礦物質(zhì)的食物,如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、鐵等。

是富含蛋白質(zhì)的食物,主要指高質(zhì)量的蛋白質(zhì),如雞、鴨、魚、肉以及各種肉和蛋,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,如打籃球、引體向上、游泳等。

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