外陰皮膚松弛的原因比較多，和長期慢性刺激、穿衣過緊有關，另外也和過度的性生活有一定的關系，當然也和年齡有關，年齡越大這種情況越為明顯，它和體內的雌激素分泌過少關系很大。出現這種狀況可以通過收肛提氣等方法來改善。

一、外陰皮膚松弛什么原因

1、長期慢性炎癥刺激、遺傳、穿過緊的衣物，長期刺激等都不排除會引起外陰松弛的可能。如果目前沒有出現疼痛、瘙癢等不適癥狀。

2、體內的雌激素分泌減少或是局部的膠原蛋白流失原因導致，容易使女性外陰皮膚有松弛癥。

3、外陰松弛一般有先天的和后天的兩種，后天的是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。

二、外陰皮膚松弛什么原因怎么辦

可以做收肛提氣的運動，方法是:深吸氣，然后屏住呼吸，同時做收肛的動作，每天反復練習100次以上。

或者可以做中段排尿的訓練，也就是指在排小便時，進行排尿中斷練習，排尿排到一半時忍住，不讓尿排出，稍后再繼續排出。

這兩種方法都可以鍛煉盆腔肌肉的張力，使陰道周圍肌肉變得有力。或者可以做陰道收縮手術。