舌苔有鋸齒可能是由于上火、消化不良、脾胃功能下降、舌頭出現炎癥導致，在出現這種情況的時候首先應該調整好飲食，保持飲食的清淡性，多喝水，多食用一些水果蔬菜，這樣可以起到一定的緩解作用，在平時也要養成一個早晚刷牙的良好習慣。

1、在中醫學上講舌頭出現鋸齒狀就是脾虛濕氣重，這并不能確切地說舌頭鋸齒狀就是脾虛，只是大部分都是因為脾虛，日常生活中舌頭上多有一種濕氣，所以舌頭上出現鋸齒狀就一定是脾虛了。

2、因為脾虛導致運化水功能減弱，濕氣阻滯舌體，牙齒擠壓造成舌體胖大，就形成了所謂的鋸齒舌苔。脾虛者表現為舌體水腫、濕氣旺盛、脾之氣虛、舌體肌松弛等。

3、出現齒痕舌的時候，可以先從飲食上進行調整，比如熬山藥薏仁大米粥，還可以用薏仁沖水喝。假如調整一段時間沒有任何效果，最好是去中醫治療。平時要注意飲食，不吃生冷油膩的食物，要做到三餐有規律，生活有規律，適當吃些中藥會有一定的效果。