從中醫的角度來區分，男性為陽女性為陰，所以男性多吃一些壯陽功效的食物、藥物能夠增強腎氣、益精填髓。有些男性喜歡自己在家做一些具有壯陽功效的食物或者藥物，自制男士壯陽性藥有效嗎？想要了解有沒有效果需要看主要成分，如果所用食材具有補腎壯陽的功效，那么是有藥性的。一起來了解下哪些食物有壯陽性吧。

1、鹿腎粥。首先應該準備鹿腎、肉蓯蓉、粳米等三種主要材料,同時準備蔥白、胡椒粉、食鹽等三種調料,把鹿腎從中間切開取出筋膜后洗凈、切塊,同時把肉蓯蓉洗凈，然后切碎備用。先把清洗干凈的飼料粳米放入鍋內加水煮至半熟,然后加入準備好的鹿腎、肉蓯蓉以及其他三種調味料熬制成粥。男性服用之后能夠起到補腎壯陽,益精填髓的功效，有效治療腎虛導致的陽痿早泄，幫助延長性生活時間。

2、狗肉釀。準備材料包括了狗肉、糯米,酒曲,制作的時候首先把狗肉洗凈切塊煮爛,取出之后瀝干水分搗成泥狀備用,將洗干凈的糯米按照常法煮熟，與準備好的狗肉泥放在一起攪拌,冷透后加適量的酒曲發酵成酒釀,男性可以在每天早晨空腹飲適量。能夠幫助男性壯陽補腎,強腰膝,暖下元,健脾胃。

3、麻雀粥：這種壯陽延時偏方成分包括了麻雀,粟米,蔥白、白酒,把麻雀處理干凈之后切碎，放入鍋內加植物油炒熟,然后放入適量白酒、水、米等煮沸,接著轉為小火熬制成粥。男性服用之后能夠起到壯陽益精,縮小便，暖腰膝的功效,可有效增強性能力。