哭不出來是可能是有抑郁癥的傾向，這是一種心理疾病。如果受到了比較大的打擊的情況下，很有可能會出現(xiàn)這種癥狀，這個時候需要朋友和家人的安慰，也要自我調(diào)節(jié)，盡量釋放出來。如果沒有及時的釋放的情況下，會引起其他的疾病，平時有心理性疾病的情況下，也容易出現(xiàn)這種癥狀，是需要找心理醫(yī)生疏導，比較嚴重的情況下，也需要用抗抑郁的藥物來治療。

1.聽音樂：可以聽聽音樂，有的歌曲容易讓人產(chǎn)生同感，眼淚也會控制不住流出來。

2.回憶往事或看照片：照片也是一種回憶，看著美好無憂的時光，也會情不自禁的流出眼淚。

3.寫作：可以把自己當時的心情和狀態(tài)以及感受記錄下來，通常在寫作記錄的時候也會控制不住壓抑的情緒，會哭出來，這樣也就舒服多了。

4.做心理疏導：在家庭成員相處的日子里，家屬應該盡量給予患者陪伴與關心?；颊邞撆Ρ３至己玫男膽B(tài)，多運動，多外出；積極保持與周圍人的溝通交流，多進行一些讓自己感覺舒適的社交活動。

抑郁癥治療包括心理咨詢、藥物和改變生活方式。治療因人而異。不同抗抑郁藥對不同的人效果不同。患者可能需要嘗試不同的藥物或者同時服用多種藥物?？挂钟羲幬镉蟹魍?、舍曲林等，需遵醫(yī)囑用藥。