在生活當(dāng)中，有很多人雖然注意對(duì)身體的護(hù)理，往往會(huì)忽略對(duì)頭部的清潔衛(wèi)生，這樣就可能會(huì)導(dǎo)致在頭發(fā)當(dāng)中出現(xiàn)白色的顆粒狀物質(zhì)，這樣的白色顆粒物質(zhì)往往是因?yàn)轭^部油脂分泌旺盛，同時(shí)還沒有及時(shí)的對(duì)頭部做清潔產(chǎn)生的，如果持續(xù)這樣的情況，就會(huì)導(dǎo)致白色顆粒堵賽毛孔，在頭部產(chǎn)生痘痘和粉刺。

一、從頭發(fā)里摸到白色顆粒是什么東西

這些像沙子一樣的白色小顆粒其實(shí)是頭皮的油脂和含油脂類的結(jié)合物，它們的出現(xiàn)與頭發(fā)保養(yǎng)不當(dāng)和人們?cè)谀骋粫r(shí)段的情緒、狀態(tài)和生活習(xí)慣都有關(guān)，它們纏繞在頭發(fā)上會(huì)影響到頭發(fā)的質(zhì)量，導(dǎo)致頭發(fā)出油量大，發(fā)質(zhì)粗糙，容易斷裂，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)對(duì)頭皮健康造成影響。

二、頭皮上出現(xiàn)白色顆粒的原因

原因一，洗頭方式不正確。

很多人都是一天一洗，擠一大坨洗發(fā)水，然后對(duì)著頭發(fā)一頓猛搓，看上去洗的很干凈了，其實(shí)這是不對(duì)的，頭皮分泌油脂，所以洗頭發(fā)應(yīng)該主要按摩頭皮才是，而且不能一天一洗，洗發(fā)太勤，反而會(huì)破壞平衡，反而導(dǎo)致頭皮分泌更多的油脂。

原因二，內(nèi)分泌失調(diào)。

現(xiàn)在的年輕人大多作息不規(guī)律，把熬夜通宵當(dāng)作家常便飯，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是女性，激素分泌失調(diào)會(huì)直接導(dǎo)致頭皮油脂分泌過多，因此頭發(fā)上就長了這些白色的顆粒物。

原因三，毛囊炎。

頭皮的毛囊和皮脂腺比較豐富，尤其是皮脂腺分泌皮脂較多，頭發(fā)很容易油乎乎的，油脂分泌過多就會(huì)造成毛囊堵塞，所以頭皮上就會(huì)出現(xiàn)白色的小顆粒。

三、預(yù)防頭皮上出現(xiàn)白色顆粒的方法

1.保持良好的生活習(xí)慣。

大多數(shù)的頭皮出油都和我們的生活習(xí)慣有著密切關(guān)系。熬夜、經(jīng)常抽煙喝酒、不運(yùn)動(dòng)等等都會(huì)影響我們的新陳代謝，加重頭皮出油，健康的生活習(xí)慣可以幫助我們解決很多問題。

2.注意飲食。

飲食盡量清淡，不能吃的太辣，可以多食用一些黃豆、黑豆、核桃、芹菜、菠菜等富含維生素B2、B6的蔬菜，能夠抑制油脂分泌，緩解頭皮出油。

3.適當(dāng)給頭皮做按摩。

按摩可以讓頭皮的循環(huán)代謝更加通暢，有鎮(zhèn)定、舒緩的作用，從而改善頭皮出油和毛囊堵塞的狀況。