又黑又亮的眼睛看上去會神采奕奕，但如今電子產品盛行的時代，人們每天長時間面對電腦或者手機，對眼睛會造成很大的影響，眼睛長期處于疲勞的狀態(tài)會發(fā)黃，從而失去了神采，甚至會引發(fā)眼部疾病出現。眼睛發(fā)黃根據原因來進行治療，在生活中還要多吃有利于眼睛的食物，遠離藍光和輻射，讓眼睛時刻都有神。

為什么眼睛是黃色的?

1、日常工作和生活導致的視疲勞讓眼睛失去神采;

2、白眼珠色素沉著的問題;

常表現為鞏膜處有泛黃斑點或是眼球比較暗淡。色素沉著斑一般是由于紫外線照射、電腦輻射、長期生活壓力過大導致內分泌失調及新陳代謝紊亂這一系列問題造成。

讓眼睛黑亮有神的方法：

1、防日曬

盛夏出行時應合理安排外出時間，盡量避免在早上10時至下午4時之間出門，出門最好佩戴防紫外線的太陽鏡。

2、防藍光眼鏡

長期看手機電腦也可以佩戴防藍光眼鏡，或是在手機電腦屏幕貼防藍光的膜層，開啟手機電腦的護眼模式也是可行的。

3、補充維生素

平時可經常食用含維生素C較多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大棗、韭菜、冬瓜、西紅柿等。

含維生素E較多的食品，也應經常食用，如胡蘿卜、茄子、菜籽油、雞肝等。

4、少吃刺激性食物

尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在肌體表面，使黑斑擴大。

5、避免電離輻射

包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

眼球發(fā)黃是怎么回事?

眼珠發(fā)黃的病因是非常多的，新生兒黃疸可能會導致眼球發(fā)黃的癥狀，也可能會導致嚴重的皮膚，發(fā)黃的現象，對人健康影響也是非常大的，此時需要選擇極佳治療方法，通過使用葡萄糖液的方法進行調理，效果都是比較好的。

成年人如果出現了不同程度的眼球發(fā)黃的癥狀一般都是由于肝炎導致的這些癥狀，如果出現嚴重的肝臟方面疾病，可能會導致全身乏力，或者出現食欲不振的癥狀，也可能會導致眼球出現了發(fā)黃的現象。

眼球發(fā)黃的病因比較復雜，由于出現了藥物副作用，會引起類似癥狀的產生，與患者如果經常使用含有色素的藥品，都可能會導致眼球發(fā)黃的產生，長時間睡眠不好也可能會解救發(fā)黃的癥狀。

眼白有點發(fā)黃怎么辦?

導致人體出現了眼球發(fā)黃的現象原因有很多，首先是因為不當的飲食習慣，比如當食用富含胡蘿卜素的食物或服用有色藥物時，也會造成眼球黃，此時調節(jié)飲食就可以恢復。另外，如果患有了肝膽疾病，也會導致眼睛發(fā)黃。

建議患者首先可以到醫(yī)療機構進行一個相關的檢查治療，而在日常生活中，首先要保持充足的睡眠，日常飲食中可以多吃動物肝腎喝牛奶，吃魚、海帶等對眼睛有益的食物。同時，還要保持心情的愉快。

另外，還要保持一個良好的工作姿勢，最好可以使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏這樣可使頸部肌肉輕松，并讓眼球露于空氣中面積相對減小或到最低，除此之外長時間的用眼，對于眼睛健康也是有害的。