近視已經是現在比較普遍的一種現象，并且近視越來越趨于低齡化，現在很多的兒童已經成為近視的高發人群。為了預防近視，兒童可以在每年做一次視力檢查，而對于已經近視的兒童，在做了一次檢查之后，最好每3個月做一次復查，并且要根據近視的情況，及時的佩戴眼鏡矯正視力。

一、青少年多久做一次視力檢查比較好

青少年至少每年做1次視力檢查，對于已經近視的青少年，建議在第1次驗光配鏡后，3個月復查1次。根據青少年近視增長的快慢，決定下次復查的時間。如果復查時，發現青少年近視增長比較緩慢，可以延緩到半年1次，或1年1次。如果復查時，發現近視度數增長過快，建議采取近視防控手段，比如配戴角膜塑形鏡，或滴0.01%的阿托品滴眼液，延緩近視度數的增長。對于屈光不正伴，有斜弱視的青少年，要把復查的時間縮短，縮短到半年1次，或3個月1次，甚至1個月1次。

二、視力檢查的重要性

從寶寶出生開始一直到六歲，是視力發育的黃金時期。視力發育到六七歲基本已經定型了，所以幼兒時期的視力保健非常重要，千萬不能忽視。現在很多的孩子在很小的時候臉上就掛著一幅眼鏡，有的是家族遺傳的而有的就是因為不注意保護眼睛造成的，因此一定要經常帶孩子做眼睛體檢哦。

三、預防近視的方法

1、握筆姿勢很關鍵

握筆姿勢不正確，會擋住孩子的視線，孩子會不自覺的低頭或者歪頭寫字，長時間用不正確的握筆姿勢，會導致孩子近視。

正確的握筆姿勢應該是用大拇指和食指握住筆，握筆的支點落在中指的第一節指節處，筆尖離拇指約3.3cm。

2、坐姿要正確

過近距離用眼也是孩子近視的一大因素，因此讀書寫字時，頭和身體要放正，腳平放在地上，胸口離桌子保持一拳的距離，眼睛離課本33CM。

3、學習時光線要充足

學習時，光線不能過強或過弱，應該在穩定的光源下學習，在使用臺燈時，最好同時打開室內燈。

4、使用電子產品要節制

過長時間過近距離用眼，是導致近視的重要原因之一。父母應嚴格控制孩子使用電視、電腦、手機等產品的時間及距離。每用眼40-50分鐘左右，就應該遠眺或閉目養神10-15分鐘。

5、多參加戶外活動

研究表明，每天在戶外活動1-2小時，對于預防近視有明確的作用。因此家長應該在白天多帶孩子在室外玩耍。即使不做運動，只是在戶外待著也可以。