女性在一個月中根據身體的表現不同，可以分為排卵日、月經期以及非排卵期三個階段，而排卵日主要是指在這個時期身體中有卵子排出。因此如果選擇在排卵日同房可以大大增加懷孕的概率，有不少備孕的夫妻就會選擇在女性的排卵日同房，可是為什么在排卵日同房卻沒有懷上呢？

排卵日同房沒懷孕這是正常現象，不要太緊張，雖說排卵期懷孕幾率很大，但也有很多原因導致排卵期不懷孕。受精與否與卵子、精子質量、女方生殖道情況、精神心里因素有關。若夫妻雙方沒有不孕不育或生殖道炎癥、畸形等疾病影響，考慮與雙方精神壓力大有關系。在焦慮、緊張時，身體也會處于抵御狀態，子宮及輸卵管本能的排斥外來物，也會阻礙受精。建議備孕期雙方保持心情舒暢，不要嚴格查排卵日期及控制同房時間，保持充足的睡眠，忌煙酒，辛辣、刺激的食物。若長期排卵期同房未孕，建議到專科醫院全面檢查，查明不孕原因。

提高受孕率的方法

1.均衡飲食，放松心情

平時攝取均衡營養，維持生活品質，避免過于勞累或給自己太大的壓力，而放松心情肯定也能增加懷孕的幾率。

2.適當的性生活

性生活不要太頻繁，理想的性生活次數應為2~3天一次，如果太久才一次，就有可能會錯過排卵期，影響受孕機率；而太頻繁的性生活則可能因為精子來不及制造而導致精子太少、不易受孕。

3.體重要控制

不論男女，體重過重或者過瘦，都會影響體內荷爾蒙濃度的改變，尤其女性更會因為體重胖瘦而影響到排卵或因為過多的脂肪組織而干擾荷爾蒙的分泌，而造成不易受孕。

4.戒煙戒酒

抽煙喝酒會造成性能力下降，影響精子品質。在沒戒煙戒酒情況下，如果已經懷孕了，對胎兒也會產生危害。

5.把握懷孕時間

女性在35歲后，自然受孕的幾率就會減半，到40歲受孕率又回繼續下降，所以真的計劃要寶寶的姐妹，最好要掌握黃金受孕時間好好努力。

6.避免感染

無論男女，生殖器或者生殖道感染都會影響受孕，保持生殖器官的清潔十分重要。尤其是男性，性生活前后都應沐浴。女性除了保持下體的清潔外，也應避免悶熱不透氣，以免滋生霉菌。