在夏天由于天氣炎熱，不少人都喜歡吃一些水分充足的水果，其中西瓜就成為了不二選擇。因?yàn)榕c其他水果比較起來，西瓜的價格低廉，水分充足，味道甜美，受到了許多人的青睞。但是并不是所有人都適合吃西瓜，那么女性在夏天的月經(jīng)期間吃西瓜，會不會給身體帶來影響呢？

西瓜解暑、止渴的作用非常好，因此在夏天西瓜可以說是日常必備，但是對于來月經(jīng)的女性來說，西瓜應(yīng)該少吃或者是不吃。不少女性在月經(jīng)期間會有痛經(jīng)、腹部不適的現(xiàn)象，而西瓜屬于寒涼的水果，若是吃了太多西瓜，就會加重經(jīng)期的不適，給身體帶來不必要的困擾。尤其是放在冰箱里的西瓜，千萬不要拿出來就吃，否則血液很容易受到刺激，會出現(xiàn)血管痙攣的情況，并且也會影響月經(jīng)量，所以女性經(jīng)期一定要注意飲食健康。

1、螃蟹

性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

2、田螺

性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

3、牛奶

乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。

4、巧克力

巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

5、綠茶

行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。