現在很多人的頭發都受到損傷了，尤其是女性在平時經常燙染頭發，時間長了就容易損傷發質，只有健康的頭發，才會有沒有被破壞掉的表皮層，但是在平時經常燙染，經常用吹風機吹干，頭發就會越來越脆弱，容易斷裂，另外經常斷發還和飲食有一定關系，下面我們就來看看頭發為什么會斷發?怎么辦?

1、其實，常斷發，更多的跟物理因素有關。在顯微鏡下觀察我們的頭發，可以看到毛發表面有一層鱗狀毛鱗片。它雖然看起來很薄，卻是發芯的屏障。就像蝸牛的殼一樣，起到保護頭發內部結構的作用。如果它受到損傷，就會導致梳理時摩擦力增大，最終導致毛鱗片脫落，讓發芯內部結構變得脆弱易斷。

2、注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉(加速血液巡回)還有加強頭發的外在護養，如:用營養發膜、修復的洗發水，最好二到三天洗一次，還有最好是讓頭發自然吹干。市售的洗發產品種類比較多，納米的東東反饋就還不錯的，可以試試，還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過的頭發上，稍按魔后洗凈，蛋清是一種蛋白質，發質不好是人體缺少蛋白質，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。

3、多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等?以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等?都對保護頭發、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發的正常生長。

4、精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑也很重要，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。

5、經常使用電吹風的人，可以考慮用毛巾包住頭發后再吹，以減少熱風對頭發的直接損害。

6、濕發時梳頭，最好使用材質好的骨梳、楊木梳子，避免用力拉扯頭發。

7、如果有條件，還要為頭發做好防曬，市面上常見的防曬護發素、營養水都是不錯的選擇。