對于年輕女性來說懷孕初期會緊張、開心，帶著初為人母的幸福來迎接小寶寶，在懷孕初期胚胎還不是很穩(wěn)定，對孕婦來說這個階段是非常重要的，所以孕婦在生活中要格外的注意，并且做好各方面的檢查，還要補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，如：葉酸、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等，對孕婦以及胎兒的發(fā)育都是有好處的，女性可以在文章中了解到懷孕初期的相關(guān)知識。

懷孕一個月該怎么辦?

懷胎十月是一個神奇的歷程，這一歷程是一天天走過來的，是一件件細(xì)碎的小事連接的。對于孕婦，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，因此孕婦應(yīng)注意生活中每個細(xì)小的環(huán)節(jié)，并耐心地應(yīng)對，讓孕期生活輕松愉快。其實(shí)對于孕婦來說，定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查是非常有必要的，因?yàn)檫@樣才能夠很好的查看到胎兒和孕婦自己的健康情況。一般情況下，孕婦在整個孕期階段需要進(jìn)行10到13次的產(chǎn)前的檢查，在第一次進(jìn)行檢查的時候，應(yīng)該是在孕婦出現(xiàn)停經(jīng)的情況之后的三個月之內(nèi)。

懷孕第一個月的癥狀：

1、胎兒的成長受精后約7-10日，受精卵會在子宮內(nèi)膜當(dāng)中著裝，并且從母體當(dāng)中吸取一些養(yǎng)分開始發(fā)育，在前八周的時候應(yīng)該叫做胚胎。陪他的大小，從懷孕第三周后期0.5到1厘米，體重是特別低的，但是我們?nèi)庋垡部梢钥吹酵庑危獗砩吓咛o法明顯的區(qū)分頭部和身體，和其他動物的胚胎發(fā)育是一樣的。

2、母體的變化實(shí)際上，受精卵形成一周之內(nèi)還不能叫做懷孕。孕婦可能剛開始出現(xiàn)懷孕的跡象，一般是在兩周之后，因?yàn)檫@個時候人們還不會有任何明顯的癥狀表現(xiàn)，不過一些人的身體可能會有發(fā)寒發(fā)熱等，因一時未察覺覺得是自己感冒了呢。

懷孕一個月吃什么好?

其實(shí)懷孕一個月的時候最主要要補(bǔ)充的營養(yǎng)是葉酸、鐵和蛋白質(zhì)。因?yàn)檫@三種物質(zhì)在胎兒頭三個月的時候作用都很重要，葉酸的補(bǔ)充可以降低胎兒脊柱裂的危險，含鐵的食物可預(yù)防缺鐵性貧血，蛋白質(zhì)則可以保證營養(yǎng)。

那么含有葉酸的食物一般都是有葉的蔬菜，包括青菜、卷心菜、柑橘、香蕉等。而含鐵的食物就有很多，瘦肉、動物肝臟、紅糖、堅果、雞蛋、豆類等等。要注意的是在吃含鐵的食物時要避開與茶、咖啡、牛奶等一起食用，否則鐵質(zhì)會被影響吸收。蛋白質(zhì)就是魚類、乳類、肉類等食物。

有些準(zhǔn)媽媽在月末早上起來的時候有惡心的癥狀，這個時候可以吃一點(diǎn)蘇打餅以及喝溫牛奶，可以緩解惡心的癥狀。