青春期的時候臉上最容易出現痘痘，這和身體的新陳代謝比較旺盛有關。年輕人都比較愛美，臉上長了痘痘會特別的不開心，希望通過一些方法，使臉上的痘痘能夠消下去，其實平時注重良好的調養，注重飲食調理，注重心態的調理等等，都有助于痘痘的消除，下面我們就來簡單的了解一下臉上出痘痘怎么消下去。

1、告別刺激性和油膩食物。

親愛的少男少女們，愛吃街邊那些刺激性和油炸食物是你們的天性，尤其是各種油炸串串、麻辣串串，如果你想讓你臉上的青春痘提早消失，不再嚴重，那就請戒掉它們，多吃些粗纖維的、健康的食物。

2、釋放壓力，保障睡眠。

親愛的少男少女們，到了這個年齡，正是學習壓力最大的時候，痘痘也是借助這個壓力持續增長，所以在這個時候，你要合理安排自己的學習計劃、生活計劃，把心態放好，開開心心學習，開心心心生活，早睡早起，多鍛煉，不給痘痘生長的機會。

3、講究衛生。

親愛的少男少女們，如果你想讓臉上的痘痘盡快沒有了，就講究你的衛生，每天堅持正確洗臉，最好簡短自己的頭發，尤其是劉海部分，你的枕頭枕套，毛巾被子等，都要勤洗勤換，打掃自己的桌面、房間，保持清潔，否則痘痘會借“菌”發展。

4、可以采取中藥療法。

親愛的少男少女們，如果你們憂心臉上的的痘痘，還可以采用中醫療法，請一位老中醫，為自己開一些調節內分泌的中藥，不怕苦、堅持喝，有利于從內部鏟除痘痘滋生的土壤。

5、使用輔助性祛痘產品。

親愛的少男少女們，如果你覺得臉上的痘痘，影響了你的容顏，就買一些祛痘的洗面奶、面霜等，每天堅持用一用，可以起到一定的效果，記得要買正品，小心傷了皮膚。