有的人在后背長了很多的痘痘，痘痘會出現(xiàn)瘙癢或者疼痛的感覺，影響患者的身心健康。滿背出現(xiàn)了痘痘平時要注意皮膚毛孔暢通，按時洗澡，貼身衣物穿純棉的對肌膚無刺激。平時多吃蔬菜，水果補充維生素，滿背的痘痘要及時對癥治療，滿背的痘痘怎么治療?接下來我們來看看吧。

一、滿背的痘痘怎么治療?

1.浴鹽清潔皮膚

用溫水淋浴使身體溫熱、毛細孔充分張開，然后就可以在背上涂抹上厚厚的浴鹽，再進行清洗。浴鹽既可以清潔肌膚，又可以起到殺菌作用，還很溫和。如果沒有那種浴鹽也可以用食用鹽代替浴鹽，同樣能消炎殺菌。一定要選擇淋浴，盆浴會更容易引起交叉感染。

2.使用滅菌型的洗滌用品

后背長痘痘可能是細菌滋生導致的。所以平時要注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛(wèi)生洗滌用品來給身體殺菌，經常使用熱水洗澡。

3.扎起長發(fā)，讓背部透透氣

長發(fā)飄飄的背影是最能吸引異性的美麗形象啦，但是當風吹動秀發(fā)，露出的不是白皙的背部，而是一片泛紅的痘痘，那就尷尬咯。就像厚重的劉海會悶出痘痘一樣，用了護發(fā)、造型產品的長發(fā)長期接觸背部皮膚也會引起痘痘問題。所以適時地扎起清爽的馬尾或盤發(fā)，讓背部皮膚透透氣吧，痘痘癥狀自然會減輕咯。

二、背部長痘的注意事項

1、飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是一些有清熱涼血功效的食物，如冬瓜、苦瓜、黃瓜、芹菜、綠豆、梨、山楂、蘋果、蓮藕、西瓜等。還要注意平時多喝水，保持排泄通暢，避免體內毒素堆積。

2、注意平時的衛(wèi)生習慣，貼身衣物要經常換洗，避免汗水浸濕的衣物貼在身上滋生細菌。洗澡之后，要將身上的水漬吸干之后再穿衣服，否則打濕的衣服貼在背上也容易沾濕細菌。有些人的痘痘是由于過敏反應引起的，所以在生活中要找出過敏源，然后避免與之接觸。

3、注意調節(jié)心情。一些心理障礙和壓力，如失落、焦躁、抑郁、煩悶等，會影響機體內分泌系統(tǒng)的功能，使得痘痘皮損形成。所以在日常生活中我們要學會自我調節(jié)，盡量讓自己快樂生活。

三、如何防止背后長痘痘

1、選擇透氣衣服

很多年輕妹妹喜歡穿很緊身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服貼在背上也會滋生細菌，肯定是痘痘最愛住下來的環(huán)境。

所以，最好改穿透氣、吸汗、寬松的衣服或是勤換，讓背部可以通風減緩痘痘的生長。

2、調整作息

平時作息不規(guī)律，經常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，是導致后背長痘痘的重要原因。

不規(guī)則睡眠易導致肌膚角質層增厚，而過于頻繁地去角質會令肌膚表面變薄，容易過敏，對環(huán)境的抵抗力變弱，稍有刺激就會產生干燥、發(fā)癢等不適癥狀，甚至會出現(xiàn)痘痘。

因而，平時作息要規(guī)律，盡量避免熬夜，盡量保持適度運動量。

3、定期去角質

如果你的背部沒有長痘痘，可以每周定期去角質一次，另外有些人的手可能構不到背部，可去買軟毛的長柄刷來用，采用螺旋狀而且是逆時針的方向來按摩，不只可以改善背部暗沉的情況，也可以促進血液循環(huán)的作用。

4、保持背部干燥

很多人洗完澡后都不擦干身上的水份，尤其是現(xiàn)在正處于炎熱的夏天，大家都自然讓水份風干或是直接穿衣服，其實這樣是錯誤示范。最好是將身上水份吸干再穿衣服，不然濕衣服貼著背也會滋生細菌。

5、定期換床單

背部長痘痘根床上的被褥的干凈也是有很大的關聯(lián)的，因為床是每天都要睡的，也是跟背部最直接接觸的面，就算是把身體洗干凈了，但是床卻是臟臟的也沒有用，所以提醒自己要定期更換床單。