皮膚在碰撞或者是摩擦之后往往會受傷，一般不嚴重的皮膚損傷通過簡單的消毒處理，一段時間后，皮膚會自愈，并且不會留下疤痕，如果傷口比較深，大多數的傷口在痊愈后會留下難看的疤痕，尤其是疤痕在身體比較顯眼的地方，會影響到個人形象，傷口留下疤痕后，去除疤痕的方法是大家在平時比較關心的問題。

吃什么東西去疤效果最好?

脂肪

脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

葡萄糖

糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

蛋白質

飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

維生素A

能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

維生素C

可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

蘑菇

蘑菇營養豐富，富有蛋白質和維生素，脂肪低膽固醇。使用蘑菇會使女性雌性激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使皮膚艷麗，淡化疤痕。這些就是對疤痕修復有利的食物。

胡蘿卜

胡蘿卜的營養不用說大家都會知道，所以胡蘿卜，被虞為皮膚食品，能滋潤皮膚，另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加的細膩紅潤。淡化疤痕顏色。因此患者平時可以多吃一些胡蘿卜。